Personaltraining und Gruppenkurse

Hatha Flow Yoga - Fundierte Basis für deine Yogapraxis für Anfänger bis Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Hier hast du Zeit dich in jede einzelne Asana korrekt auszurichten und hinein zu fühlen. Körperausrichtung und Atemführung werden ausführlich erklärt.

Im Hauptteil eine leicht dynamische und meditative Abfolge einzelner Asanasequenzen im Atemrhythmus.

Es werden Kraft, Kraftausdauer, Flexibilität, Haltung, Balance, Konzentration und das allgemeine Körpergefühl geschult.

Zeit für Fragen haben wir allemal. Entdecke den Flow!

 

Fitness Yoga - auspowern ist angesagt, verschiedene Asanaseqenzen werden zu einem schweißtreibenden Ganzkörpertraining.

Komm in deine Kraft!

 

Vinyasa Yoga - Hier werden Asanasequenzen systematisch und im Atemrythmus aneinandergereiht und zu Musik dynamisch kraftvoll und tänzerisch umgesetzt.

Die Förderung von Kraft, Flexibilität, Balance, allgemeiner Ausdauer und Koordination stehen hier im Fokus.

Spüre die Energie in dir.

 

Häufig gestellte Fragen

Welche Kleidung sollte ich zum Yoga tragen?

Bequeme und flexible Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist ideal für Yoga. Wir empfehlen auch rutschfeste Socken oder Barfuß.

Wie oft sollte ich Yoga praktizieren?
Die Häufigkeit der Yogaübungen hängt von deinen Zielen ab. Wir empfehlen regelmäßige Praxis für beste Ergebnisse.

Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?

Meine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ich passe die Übungungen an deinen Yogastil an.

Wie sieht meine Ausrüstung aus?

Solltest du dich für eine eigene Ausrüstung entscheiden so bringe bitte eine gute und vor allem rutschfeste Yogamatte mit, die dich während deiner Yogapraxis stabil begleitet.

“Durch die Yogastunden bei Your Yogastyle habe ich nicht nur meine Flexibilität verbessert, sondern auch mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag gefunden.”

[John Doe]

Über Mich

Your Yogastyle ist dein Ort für individuelle Yogaerfahrungen.  Ob als Einsteiger oder erfahrender Yogi! Wähle aus und entdecke deinen Yogaraum!

Ich freue mich auf Dich!